update:[2010/08/15 02:42:49]
 野菜天国【食物繊維は野菜から】
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野菜天国【食物繊維は野菜から】
整腸効果の高い食物繊維の多い野菜を紹介､腸内をｷﾚｲにしてくれる野菜を多く採りましょう
野菜は比較的に食物繊維を多く含んでいますが
野菜天国【食物繊維は野菜から】
食物繊維が多い野菜には､ごぼうや大豆､ｻﾂﾏｲﾓなどを挙げることができるでしょう｡
成人病の予防に効果があるとされている食物繊維ですから､この栄養素が多い野菜を積極的に摂取することができれば健康的な毎日を送ることができると思います｡
また､食物繊維は腸内に留まっている時間が長いので空腹感を抑えることができるとされていますから､この栄養素の多い野菜を摂取すればﾀﾞｲｴｯﾄにも効果があるのではないでしょうか｡
続きは下のﾒﾆｭｰからどうぞ･･･
野菜天国【食物繊維は野菜から】 ﾒﾆｭｰ
野菜ｼﾞｭｰｽは添加物の少なく生に近い物を飲みたいものですね､新鮮な野菜が手に入る夏は自宅でｼﾞｭｰｽを作っては如何でしょうか?
野菜天国【食物繊維は野菜から】
整腸効果の高い食物繊維の多い野菜を紹介､腸内をｷﾚｲにしてくれる野菜を多く採りましょう
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